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¡Oferta! Curso online de Monitor de Pilates Ver más grande

Curso online de Monitor de Pilates

El Pilates es uno de los métodos de entrenamiento más practicado en nuestros días. Cada vez más personas se suman a esta práctica teniendo en cuenta los resultados y beneficios que proporciona. Quizá, su éxito radica en que combina dos disciplinas tan populares como el yoga y la gimnasia. Por todo ello, no es de extrañar que sus profesionales se hayan convertido en uno de los perfiles más demandados por gimnasios y centros deportivos. Pero para poder ser monitor de pilates e impartir clases, se requiere poseer una específica formación.

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79 €

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Características del Curso:

Diploma acreditativo. Al finalizar el curso.
50 horas lectivas. Dispondrá de 3 meses para finalizar el curso.
Plazas limitadas.

Más información

Ahora puedes cualificarte y adquirir los conocimientos y habilidades que todo instructor de este método debe reunir gracias a este Curso online de Monitor de Pilates. Estudiarás sus seis principios básicos: activación del centro de energía, concentración, control, precisión, respiración y fluidez de movimiento; y aprenderás a combinarlos con el objetivo de lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. Abordarás la historia del Pilates y la de su fundador, así como sus beneficios (tanto a nivel físico como psicológico) como las contraindicaciones y precauciones que deben tomarse para evitar cualquier tipo de lesión.

Te proporcionarán las bases anatómicas para que puedas comprender la incidencia de las posturas y movimientos más habituales de este tipo de entrenamiento en el aparato locomotor, respiratorio y circulatorio. Conocerás los ejercicios fundamentales que engloban esta disciplina: ejercicios básicos, de calentamiento, estáticos y con distintos accesorios (pelotas, rodillos, banda elástica y máquinas). Conocerás las cualidades y competencias propias de un monitor de Pilates, las aplicaciones de esta disciplina en casos especiales (embarazadas, artrosis, ciática, etc.,) y las nociones básicas en materia de primeros auxilios.

Aprenderás a diseñar y preparar una clase completa de Pilates, con ejercicios dinámicos y efectivos (tanto de suelo como con máquinas y accesorios) con los que no sólo trabajarás el físico, sino también el bienestar y relajación de tus alumnos. En este sentido, te enseñarán distintos ejercicios y técnicas derespiración y meditación con los que alcanzar un estado de calma y tranquilidad. Al finalizar el curso, tendrás a tu alcance todas las herramientas necesarias para convertirte en monitor de Pilates y entrenar a tus alumnos de forma privada, en gimnasios o centros deportivos especializados.

Características:

Curso online de Monitor de Pilates, de 50 horas de duración

Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa. 

  • Curso online con título propio en Monitor de Pilates.
  • Impartido por IFIC (Instituto de Formación e Innovación Comercial).
  • Tutoría online disponible durante la realización del curso.
  • Dispone de material descargable. 
  • Ponte tu propio horario, ya que el curso es online.
  • Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa, avalada por la EADL (Asociación Europea de Centros de Formación a Distancia).
  • La emisión de la certificación es gratuita en PDF. El envío tiene un coste de 12€ para cualquier país de Latinoamérica.

Temario:

  • Módulo I. Pilates: acercamiento conceptual.
    • Historia del Pilates.
    • Principios del Pilates.
    • Anatomía funcional aplicada al método Pilates. 
    • Beneficios y contraindicaciones.
  • Módulo II. Anatomía y fisiología.
    • Ver Enciclopedia Ejercicios Pilates.
    • Bases anatómicas y fisiológicas.
    • Aparato locomotor.
    • Aparato respiratorio.
    • Aparato circulatorio.          
  • Módulo III. El centro energético.
    • El centro energético.        
    • La concentración.
    • El control.
    • La fluidez y la precisión.
    • La respiración.         
    • La relajación.
    • Relación entre relajación y respiración.
    • La alineación del cuerpo.
    • Meditación.
  • Módulo IV. Método Joseph Hubertus Pilates.
    • Ojo Contraindicaciones de cada ejercicio.
    • El calentamiento.
    • Ejercicios básicos.
    • Ejercicios con balón de Pilates.
    • Ejercicios estáticos.
    • Máquinas de Pilates.
    • Rehabilitación y prevención de lesiones.
    • Lesiones deportivas más frecuentes.
    • La relajación.
    • Planificación de circuitos.
    • Ejercicios iniciales de calentamiento.
    • Ejercicios propios del método Pilates.
    • Ejercicios estáticos.
    • Ejercicios de respiración.
    • Ejercicios de relajación.
    • Otras recomendaciones.                             
  • Módulo V. Ejercicios con accesorios.
    • Ejercicios con rodillo de Feldenkreis. 
    • Ejercicios con la PinkieBall.
    • Ejercicios con la banda elástica.
    • Ejercicios con el círculo mágico.
    • Ejercicios con máquinas.
  • Módulo VI. Consideraciones importantes.
    • Actitudes de seguridad.
    • Habilidades personales.
    • Casos especiales.       
    • Beneficios del Pilates.
    • Beneficios del Pilates durante el embarazo.
    • Beneficios del Pilates como método de rehabilitación.

Consulta más información acerca de este Curso online de Monitor de Pilates